Hjem> showliste
Hvem sætter ikke pris på en god nats søvn? Men har du nogensinde spekuleret på, hvor mange dage en fyr kan sove og stadig vågne op? Søvn er meget, meget godt for os, men hold da op, nogle mennesker har virkelig taget det til ekstremer og prøvet at sætte rekorder! Læs videre om disse rekord for søvn, og hvordan en person kan sove så længe. Så læn dig tilbage med mig, når vi dykker ned i drømmerekordernes verden for at opdage nogle fantastiske historier og fakta om dem, der har nået disse snorkefest-rekorder!
"Vil du sige, hvem der er verdens bedste sovende?" Falder han i søvn midt ude i ingenting? Eller den slags person, der står op hver morgen med et ubegrænset lager af fornyet vitalitet og en vision om at erobre verden? Selvom man aldrig rigtig kan udnævne én person til verdens bedste sovende, er der mange, der ved, hvad de laver.
Det er ikke bare et spørgsmål om at ligge i sengen i dagevis for at samle nyt rekord for søvnDet kræver en masse planlægning og også lidt videnskab. En person, der har, er Tony Wright, der overgik Randy Gardner, der havde rekorden i at holde sig vågen, og gik ud over grænserne for 24-timers døgnet i den anden retning. Tony var nødt til at forberede sin krop og hjerne på sin lange lur. Han sørgede for at spise de rigtige ting, drikke nok vand og arrangere sit sovemiljø præcis efter behov.
Har du nogensinde forestillet dig, hvad der ville være den perfekte søvn for dig? Det handler ikke kun om, hvor meget du sover, men også hvor godt du sover. Hvis du vil have den mest afslappende nattesøvn, så overvej, hvordan du bruger timerne lige før sengetid. Ligesom en atlet varmer op før en vigtig kamp, kan en rutine før sengetid kommunikere til din krop, at det er tid til at hvile. Begræns skærmtid før sengetid, luk dit værelse dejligt koldt, måske endda test kraften af en godnathistorie eller noget beroligende musik. Ventmed er et fantastisk værktøj til at overvåge og forbedre din søvn.
Hvor meget søvn har vi brug for? Videnskaben om søvn er så sej, så det er ekstra sjovt at undersøge, hvorfor nogle mennesker kan synes at sove i dagevis! Når vi sover, bevæger vores hjerner sig gennem flere forskellige cyklusser, som hver især har en bestemt rolle. Det er "en dans, som vores hjerner udfører hver eneste nat. I ekstreme tilfælde rekord for søvn forsøg, presser en person sin krop til det ekstreme, siger Pattinson, og forskerne vil vide, hvad dette gør ved hjernen og kroppen.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
